טיפים להעברת הזמן בסגר – מה עושים בבית כל היום? טיפים שיעזרו לכם לא לאבד את השפיות

בילוי ימי בהסגר עקב מגיפת COVID-19 יכול להיות מאתגר, ולהשאיר רבים מאיתנו חסרי אונים ומבודדים.

כדי לעזור לשמור על שפיותך בזמן הזה, פוסט זה בבלוג מספק טיפים להעברת הזמן בהסגר.

טיפים אלו כוללים פעילות גופנית, התרועעות חברתית וירטואלית, לימוד מיומנות חדשה ועוד.

המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד להפיק את המיטב מהתקופה המאתגרת הזו.

עוד מאמרים מעניינים באתר:

• משלוח מעיר לעיר במהירות ובמקצועיות ללא עיכובים
• בית אבות לדתיים – כל הטיפים למה לרשום את סבא וסבתא לדיור מוגן

טיפים להעברת הזמן בסגר – תרגיל

פעילות גופנית היא דרך מצוינת להעביר את הזמן בהסגר. זה לא רק יעזור לשמור אותך בריא פיזית,

אלא זה גם יכול לשפר את הרווחה הנפשית שלך. ישנם משאבים מקוונים רבים שיכולים לעזור לך להישאר בכושר בזמן ההסגר.

שקול להצטרף לשיעור כושר מקוון, או להשתמש באפליקציית כושר כדי לעקוב אחר ההתקדמות שלך.

בנוסף, הקדישו זמן לצאת החוצה ולקבל קצת אוויר צח.

טיול, ריצה, או אפילו סתם לעשות קצת יוגה בחצר האחורית שלך יכול לעזור לך להרגיש מחובר יותר לחיק הטבע.

התרועעות חברתית וירטואלית: התרועעות חברתית וירטואלית היא דרך מצוינת להישאר מחובר לחברים ולמשפחה.

חשוב לשמור על קשר עם אלה שבדרך כלל הייתם רואים באופן אישי.

ישנן דרכים רבות לעשות זאת, כגון שיחות וידאו, צ'אטים קבוצתיים ואפילו לילות משחקים וירטואליים.

הקפד לקבוע זמן למפגשים חברתיים וירטואליים בכל שבוע כדי לוודא שאתה נשאר מחובר.

לימוד מיומנות חדשה

הסגר הוא זמן מצוין ללמוד מיומנות או תחביב חדש.

לימוד משהו חדש יכול לעזור לך לשמור על מעורבות ומוטיבציה. שקול לחקור תחום לימוד חדש, או ללמד את עצמך אומנות חדשה.

ישנם משאבים מקוונים רבים שיעזרו לך ללמוד משהו חדש, כגון קורסים ומדריכים מקוונים.

קח זמן לחקור משהו שתמיד רצית לנסות ולאתגר את עצמך להמשיך ללמוד.

קח זמן לעצמך: אמנם חשוב להישאר מחובר לחברים ולמשפחה, אבל חשוב גם להקדיש זמן לעצמך.

הקפד להקצות זמן בכל יום לעשות משהו שאתה נהנה ממנו.

זה יכול להיות כל דבר, החל מקריאת ספר, האזנה למוזיקה, תנומה או פשוט הפסקה.

הקדשת זמן לעצמך יכולה לעזור להפחית מתח ולשפר את הרווחה הנפשית שלך.

בסך הכל, חשוב לזכור שלמרות שזה עשוי להיות קשה, העברת הזמן בהסגר לא חייבת להיות בלתי ניתנת לניהול.

על ידי ביצוע הטיפים האלה והישארות מחוברים לחברים ולמשפחה שלך,

אתה יכול להפיק את המיטב מהזמן הזה ולצאת חזק מתמיד.

הקפידו להישאר פעילים, לקחת זמן לעצמכם ולמצוא דרכים חדשות להישאר מחוברים עם יקיריכם.

זכרו שגם זה יעבור, ותצאו לצד השני של המגיפה הזו עם כישורים, תחביבים וחוויות חדשים.

טיפים להעברת הזמן בסגר – התרועע באופן וירטואלי

מפגשים חברתיים וירטואליים יכולים להיות דרך מצוינת לשמור על קשר עם החברים והמשפחה שלך במהלך ההסגר.

שקול להשתמש בתוכנות וידאו צ'אט כגון Skype, Zoom או FaceTime כדי להגדיר Hangouts וירטואליים.

אתה יכול גם לארגן לילות משחקים וירטואליים ולילות סרטים עם החברים שלך.

ישנן פעילויות וירטואליות רבות שתוכלו לעשות יחד, כמו חדרי בריחה וירטואליים, ציד נבלות מקוון ואפילו קריוקי וירטואלי.

הקדשת זמן להתרועע עם החברים והמשפחה יכול לעזור להפחית את הלחץ ולהפוך את הזמן בהסגר למהנה הרבה יותר.

למד מיומנות חדשה

הסגר היא ההזדמנות המושלמת ללמוד משהו חדש. בין אם זו שפה, כלי נגינה או מיומנות חדשה,

לא חסרים משאבים זמינים שיעזרו לך ללמוד. נצלו את הזמן בבית והתחילו ללמוד משהו חדש.

לדוגמה, אתה יכול להשתמש במדריכים מקוונים וקורסים כדי ללמוד שפה חדשה,

אתה יכול להשתמש בסרטוני YouTube ושיעורים מקוונים כדי ללמוד כלי נגינה,

או שאתה יכול להשתמש בסרטונים ובלוגים מקוונים כדי ללמוד מיומנות חדשה.

לימוד משהו חדש יכול לעזור להעביר את הזמן, להגביר את הביטחון העצמי שלך ולתת לך תחושה של הישג.

זה גם יכול לעזור לך להישאר מעורב נפשית במהלך ההסגר ויכול לספק לך מיומנות חדשה נהדרת לשימוש בעתיד.

ארגן את המרחב שלך: פינוי וארגון הבית שלך יכולים להיות דרך מצוינת להעביר את הזמן במהלך ההסגר.

קח את הזמן כדי לסדר את החלל שלך, לארגן את הארונות ולנקות את הבית שלך לעומק.

זו יכולה להיות דרך מצוינת להרגיש פרודוקטיבית בזמן שאתה תקוע בבית.

אתה יכול גם לקחת את הזמן כדי לארגן מחדש את הרהיטים שלך ולקשט את החלל שלך כדי להפוך אותו למזמין ונוח יותר.

אתה יכול גם להשתמש בהזדמנות זו כדי ליצור סביבת עבודה נעימה בבית שלך ולוודא שהוא מוגדר לפרודוקטיביות מרבית.

הקדשת זמן לארגן ולסדר את הבית שלך יכולה לעזור לך להרגיש רגועה יותר וגם יכולה לעזור לך להפיק את המרב מהזמן שלך בבית.

טיפים להעברת הזמן בסגר – השתמש ביצירתיות שלך

הסגר הוא זמן מצוין לנצל את היצירתיות שלך.

שקול לנצל את הזמן הזה כדי לכתוב, לצייר, לצייר, או אפילו להתחיל פרויקט עשה זאת בעצמך.

הקדשת זמן לבטא את עצמך בצורה יצירתית יכולה להיות דרך מצוינת להביא לידי ביטוי את האמן הפנימי שלך

ולעזור לך להישאר פרודוקטיבי. אם אתה מרגיש יצירתי במיוחד,

אתה יכול אפילו לנסות ליצור פרויקט המשלב כמה מתחומי העניין היצירתיים שלך.

קח את הזמן כדי לחקור ולהתנסות בנקודות יצירתיות שונות כדי להפיק את המרב מהזמן שלך בהסגר.

זה יכול לעזור לך להישאר פרודוקטיבי ויכול גם להיות דרך מצוינת להישאר מחובר לצד היצירתי שלך.

לרדוף אחרי תחומי עניין

לבסוף, קח את הזמן לעסוק בתחומי עניין שאולי לא היה לך זמן עבורם בעבר.

שקול לחקור תחביבים חדשים, כגון גינון, קריאה או אפילו חקר עולמות וירטואליים.

נצל את הזמן הזה כדי לחקור תחומי עניין חדשים ולראות לאן הם לוקחים אותך.

אתה יכול גם להקדיש זמן לעיסוק בתחומי עניין שהיו לך לפני ההסגר, כגון קריאה, כתיבה או משחקי וידאו.

הקדשת זמן לעיסוק בתחומי עניין שיש לך יכולה לעזור לך להישאר פרודוקטיבית ויכולה גם לתת לך משהו לצפות לו בכל יום.

עיסוק בתחומי עניין יכול לעזור לך להישאר מחובר לעצמך ויכול לעזור לך להפיק את המרב מהזמן שלך בהסגר.

טיפים להעברת הזמן בסגר – תשאר מחובר

אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות בהסגר הוא להישאר מחובר לחברים ולמשפחה שלך.

למרות שזה עשוי להיות קשה לשמור על קשר עם אנשים שאתה לא רואה לעתים קרובות,

אל תשכח אותם. אתה יכול להשתמש בווידאו צ'אט, שיחות טלפון ואפילו הודעות טקסט כדי להישאר מחובר עם אלה שחשובים לך.

אתה יכול גם להשתמש במדיה חברתית כדי להישאר מחובר עם חברים ומעגלי משפחה גדולים יותר.

שמירה על קשר עם אלה שאכפת לך מהם יכולה לעזור לך להישאר חיובית ויכולה לעזור לך להישאר מחובר לאלה שאכפת לך מהם.

שמור על בריאות הנפש שלך

הסגר יכול להיות חוויה מלחיצה ומבודדת להפליא.

זה יכול להיות נכון במיוחד אם אתה גר לבד או אם אתה מרגיש המום מהמצב הנוכחי של העולם.

טיפול בבריאות הנפשית שלך חשוב להפליא בזמנים כאלה. שקול להקדיש זמן כל יום לעשות משהו שגורם לך אושר.

קח את הזמן למדיטציה, לתרגל יוגה, לכתוב ביומן, או אפילו לצאת לטיול.

לקחת את הזמן לעשות משהו בשבילך בכל יום יכול לעשות הבדל עצום בבריאות הנפשית שלך

ויכול לעזור לך להישאר חיובי בזמנים קשים. בנוסף, אל תפחד לפנות לעזרה אם אתה זקוק לה.

ישנם משאבים רבים זמינים שיכולים לעזור לך אם אתה מרגיש המום או חרד.

לבסוף, אל תשכח להקדיש זמן להירגע וליהנות. למרות שזה עשוי להיות קשה להישאר בפנים כל היום,

אל תשכח לקחת את הזמן ליהנות. שקול להקדיש זמן לצפות בסרט, לשחק משחק,

או אפילו פשוט לנמנם. לקחת את הזמן להירגע וליהנות הוא חשוב להפליא

ויכול לעזור לך להישאר מחובר לעצמך ולהישאר חיובי במהלך ההסגר.

בנוסף, אל תשכח לקחת את הזמן כדי להעריך את הדברים הקטנים בחיים.

הקדשת זמן להעריך את היופי שבדברים קטנים יכולה לעזור לך להישאר מחובר לעולם החיצון

ויכולה לעזור לך להישאר חיובי ומבוסס במהלך ההסגר.

הסגר יכול להיות זמן קשה ומבודד, אבל על ידי ניצול הטיפים המופיעים בפוסט זה,

אתה יכול להפיק ממנו את המיטב. עם הגישה והפעילויות הנכונות, אתה יכול לשמור על שפיותך תוך שמירה על בטיחות!